اگر آپ بھی خربوزے کے بیچ پھینک دیتے ہیں تو آئندہ ایسا نہ کریں کیونکہ ۔۔ سستے سے خربوزے کے بیج کے مہنگے فائدے

خربوزہ نا صرف کھانے کے لئے مزیدار ہوتا ہے بلکہ اس کے بیج کے بھی بے شمار فائدے ہوتے ہیں، خربوزے کے بیج پروٹین کی فراہمی کا اہم ذریعہ ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ خربوزے کے بیج میں بڑی مقدار میں وٹامن بی 6 اور فولیٹ بھی پایا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ میگنیشیم، زنک، پوٹاشیم سے بھرپور ہوتے ہیں۔

خربوزے کے بیجوں میں غیر حل پزیر فیٹی ایسڈ کی وافر مقدار موجود ہوتی ہے جس کی وجہ سے شدید گرمی کے باوجود بھی یہ بیج جلد کے نکھار اور چمک دمک کو برقرار رکھ سکتے ہے، اس کے علاوہ ان بیجوں میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ اجزاء جلد پر سے بڑھتی ہوئی عمر کے اثرات کو بھی ختم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

خربوزے کا بیج نا صرف بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے بلکہ جسم کو دل کی بیماریوں سے بھی محفوظ کرنے میں مدد دیتا ہے۔ یہ قدرتی طور پر خون میں شوگر کے لیول کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں، بچوں کی یاد داشت بہتر بنانے کیلئے بادام نہ ملیں تو اس کی جگہ خربوزے کے بیج کا استعمال بھی وہی فوائد دیتا ہے۔ پیروں اور جسم کے دیگر حصوں میں سوزش کیلئے بھی خربوزے کے بیج بہت مفید ہیں۔