افطاری میں فروٹ چاٹ کھانے کے حیران کن فوائد

بول نیوز  |  Apr 23, 2021

ہم سب جانتے ہیں کہ رمضان کے مہینے میں ہماری کھانے کی عادات کس طرح خراب ہوجاتی ہے اور  ہم ہر بار تلے ہوئے پکوان کھانے سے خود کو روکنے کا ارادہ کرتے ہیں لیکن افطاری میں ہمارا یہ ارادہ ٹوٹ جاتا ہے۔

ہماری کوئی افطاری پکوڑے اور سموسوں کے بغیر نہیں گزرتی جبکہ سحری کے وقت پراٹھے اور لسّی تو ہماری غذا کا لازمی حصہ ہوتے ہیں۔

غذائی ماہرین کے مطابق اگر رمضان کا پورا مہینہ فروٹ چاٹ کا باقاعدگی سے استعمال کر لیا جائے تو عید تک چہرے پر رونق، جِلد صحت مند جبکہ  ناخنوں اور بالوں کی صحت بھی بہتر ہوتی ہے۔

فروٹ چاٹ کھانے کے نتیجے میں جہاں خوبصورتی میں اضافہ ہوتا ہے وہیں مجموعی صحت پر بھی بہترین نتائج حاصل ہوتے ہیں ،فروٹ چاٹ دل کو طاقت اور معدے کو فرحت بخشتی ہے۔

فروٹ چاٹ ایک مکمل غذا کی حیثیت رکھتی ہے اور ایک کپ فروٹ چاٹ کھانے سے فائبر سمیت وٹامنز اور منرلز بھی  بھرپور مقدار میں حاصل ہوتے ہیں۔

فروٹ چاٹ کے استعمال سے انسانی جسم کو قدرتی مٹھاس حاصل ہوتی ہے جو کہ پروسیسڈ شوگر سے کئی گنا بہتر ہے۔

 فروٹ چاٹ میں مختلف پھل انسانی صحت کے لئے بے تحاشہ منرلز اور وٹامنز کے حصول کا ذریعہ بنتے ہیں۔

-->
مزید خبریں

Disclaimer: Urduwire.com is only the source of Urdu Meta News (type of Google News) and display news on “as it is” based from leading Urdu news web based sources. If you are a general user or webmaster, and want to know how it works? Read More