پھلوں کا بادشاہ آم، بلڈ پریشر کے مریضوں کیلئے انتہائی مفید

بول نیوز  |  Jun 12, 2021

پھلوں کے بادشاہ  کا لقب پانے والا ’آم‘ بچوں سے لے کر بوڑھوں تک ہر ایک کا مرغوب ہے۔

گرمیوں کے موسم کو ناپسند کرنے والے لوگ  بھی صرف اس لیے گرمی کے موسم کا انتظار کرتے ہیں کہ اس موسم میں ان کا پسندیدہ پھل آم میسر ہوتا ہے۔

یوں تو لوگ آم کو اس کے بہترین ذائقے کی وجہ سے پسند کرتے اور کھاتے ہیں لیکن اس کے بے شمار طبی فوائد بھی ہیں جن سے اکثر لوگ ناواقف ہیں۔

آم میں جسم کے لیے نقصان دہ فیٹ،کولیسٹرول اورسوڈیم کی مقداربہت کم پائی جاتی ہے۔

آموں میں صحت  کے لیے بنیادی منرلزاوروٹامنزکی بھرپور مقدار پائی جاتی ہے جن میں وٹامن بی6،وٹامن کے،وٹامن اے،وٹامن سی،وٹامن ای،پوٹاشیم،میگنیشیم اورکوپرشامل ہیں۔

آم ہائی بلڈ پریشرکےمریضوں کے لیے بھی انتہائی مفید پھل ہے۔

--> Double Click 300 x 250
مزید خبریں

Disclaimer: Urduwire.com is only the source of Urdu Meta News (type of Google News) and display news on “as it is” based from leading Urdu news web based sources. If you are a general user or webmaster, and want to know how it works? Read More