ناقص خوراک خواتین کیلئے نقصان کا باعث بن سکتی ہے

بول نیوز  |  Jun 14, 2021

اکثر خواتین صبح کا ناشتہ چھوڑ دیتی ہیں کیونکہ وہ سمجھتی ہیں شاید یہ کر کے ہم اپنا وزن کم کر لیں گی لیکن ایسا بلکل نہیں ہے ویسے مردوں کے مقابلے میں خواتین میں ذہنی دباؤ کی سطح زیادہ ہوتی ہے اور ماہرین کا کہنا ہے کہ اس کی ایک وجہ غیر صحت مند خوراک بھی ہے۔

اسسٹنٹ پروفیسر آف ہیلتھ اینڈ ویل بینگ اسٹڈیز کی ایک تحقیق شائع ہوئی جو ڈائٹ اور موڈ پر مبنی تھی جس میں تجویز دی گئی تھی کہ اعلیٰ معیار کی خوراک ذہنی صحت کو بہتر کرتی ہے۔

ماہرین کے مطابق ایسی چیزوں کا استعمال مثلاً فاسٹ فوڈ، صبح کا ناشتہ نہ کرنا، کیفین اور ہائی گلاسیمک خوراک خواتین میں مردوں سے زیادہ نقصان کا باعث بنتی ہیں اور وہ ذہنی دباؤ میں مبتلا ہوجاتی ہیں۔

ماہرین کے تجربے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ خواتین میں غیر معیاری اور ناقص خوراک ذہنی دباؤ کا سبب بنتا ہے۔

--> Double Click 300 x 250
مزید خبریں

Disclaimer: Urduwire.com is only the source of Urdu Meta News (type of Google News) and display news on “as it is” based from leading Urdu news web based sources. If you are a general user or webmaster, and want to know how it works? Read More