آج کے دور میں سیلفی لینا ایک عام سی بات سمجھی جاتی ہے، جہاں کچھ لوگ سیلفی لینے سے شرماتے ہیں وہیں کچھ لوگ اپنے پل پل کی مصروفیات کو سیلفی میں قید کرلیتے ہیں۔ آیئے آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ کیلئے سیلفی لینا کیوں ضروری ہے۔
سیلفیز بیماریوں کا پتہ لگانے میں مدد کر سکتی ہیں، کیا آپ یقین کریں گے کہ سیلفیز واقعی آپ کی جان بچا سکتی ہیں؟ ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سیلفیز دراصل بیماریوں کا پتہ لگانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ طبی پیشہ ور افراد خود پورٹریٹ کا تجزیہ کر سکتے ہیں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا کسی کو دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چہرے کی کچھ خصوصیات دوسروں کے مقابلے میں زیادہ خطرے سے وابستہ ہوتی ہیں۔
سیلفیز آپ کے موڈ کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں، تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ مسکرانا انسان کے مزاج کو بہتر بناتا ہے اور بعض اوقات سیلفیز آپ کو اس وقت تک مسکرانے پر مجبور کر سکتی ہیں جب تک کہ آپ اسے نہ بنا لیں۔ اس لیے تصویر یا سیلفی کے لیے مسکرانے سے آپ کو بہتر محسوس ہو سکتا ہے۔ یہاں تک کہ خاندان اور دوستوں کو تصاویر بھیجنے سے بھی آپ کو خوشی مل سکتی ہے اور انہیں مسکرانے کی ترغیب بھی مل سکتی ہے۔
سیلفیز آپ کے اعتماد کو بڑھا سکتی ہیں،خود سے محبت ایک بڑی بات ہے اور بہت سے لوگ اس بات کو قبول کرنا شروع کر رہے ہیں کہ یہ ہماری ذہنی صحت کے لیے کتنا ضروری ہے۔ اگرچہ دوسروں سے پیار کرنا اچھا لگتا ہے لیکن آپ کو سب سے پہلے اپنے آپ سے پیار کرنا ہوگا۔ سیلفیز خود سے محبت کو بہتر بنانے کا ایک طریقہ ہے جو آپ کے اعتماد کو بڑھاتاہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ سیلفی لیتے ہیں وہ ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ پر اعتماد اور زیادہ پرکشش محسوس کرتے ہیں جو سیلفی نہیں لیتے ہیں۔
سیلفیز آپ کو زیادہ سماجی بننے میں مدد کر سکتی ہیں، سیلفیز سوشل میڈیا پر سب سے زیادہ شیئر کی جانے والی تصاویر ہیں۔ سیلفیز کا اشتراک کرنے سے لوگ آپ کو بہتر طریقے سے جان سکتے ہیں اور یہاں تک کہ بات چیت شروع کر سکتے ہیں۔ سیلفیز ایسی دنیا میں رابطے کے مواقع پیدا کرنے میں مدد کرتی ہیں جو بعض اوقات بہت منقطع اور الگ تھلگ لگتی ہے۔
سیلفیز یادگارلمحے کو ہمیشہ قائم رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، اکثر لوگ کسی خوبصورت منظر یا لمحے کو قید کرنے کی خواہشمند ہوتے ہیں اور سیلفی کی وجہ سے آپ اپنے ان یادگار مناظر کو ہمیشہ کیلئے محفوظ بنالیتے ہیں جس سے آپ کی دماغی صحت پر مثبت اثر پڑتا ہے ۔ اسلئے کوئی کچھ بھی کہے آپ سیلفی لیتے رہیں۔